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        高考考前指導

        2019-05-08 17:28:59  來源:網絡整理 文章作者:廣州愛智康整理

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        對于即將要步入的考場,考生們肯定還有很多需要注意的事項。今天,小編為大家帶來高考考前指導的相關信息,希望對大家有一定的幫助。

         

         

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        一、關于休息

        1、最好能提前一個月調整作息規律,與高考時間一致。考試這兩天按部就班即可,不要刻意的提前或推遲睡覺時間。晚上早點休息,最好在22:30前上床,早上則在6:30-7:00起床。

        2、高考當天上下午兩門考試之間11:30-15:00的3.5小時要利用好,為保證下午有充沛的精力投入考試,中午最好能小憩一會兒。當然,如果沒有午休習慣的,建議:最晚從考前一個月起,努力培養自己的午休習慣。午休時間不可過長,有20-30分鐘即可。一般一點半起床,2點半之前要進考場。

         

        最少保證每天有8小時(晚上7.5小時+中午0.5小時)的睡眠時間。

        二、關于飲食

        考試是短時間內高強度的腦力勞動,所以吃好非常關鍵。

        不能暴飲暴食,天熱,飲食清淡,海魚堅果都可以。

        吃飯要注意飲食衛生,尤其是午飯在外解決的。

        大腦的健康是高考成功的首要條件,所以高考期間吃好睡好非常關鍵。

        三、關于運動

        不能太放松,可適當參加文體活動調節情緒,不能劇烈活動預防受傷,不能上網玩游戲,更疲乏累腦。

        四、關于考前考點考場熟悉

        1.身份證和準考證復印備份;

        2.考場路線走一遍;

        3.有條件看座位位置,是否臨窗,是否因沒窗簾或臨街噪音等的影響;

        4.帶毛巾紙巾擦汗;

        5.水不要放桌上,放腳下;

        6.發的文具要提前檢查,避免考試時才發現影響時間;

        7.倆家長送孩子考試,一旦送的過程中出現狀況,如車被蹭了,一人留下處理;

        8.家長等孩子進考場后,至少開始考后10幾分鐘后才離開。

        五、關于應對突發事件

        考場上遇到任何臨時突發狀況,自己心中無鬼不必有任何驚慌,遇到任何困難都一定要求助。

        現在考試規則越來越人性化了,忘記帶準考證、丟失準考證都允許臨時進場考試了,所以也不必驚慌。

        總之,合理、合法的一切困難皆可解決。

        六、關于考前復習

        考前堅持做題,不手生

        考前一天的下午必須做做數學題目,因為第二天下午要考數學;同樣道理,第一天晚上應該做點理科題目,因為第二天上午要考理科綜合。不為別的,就是為了保持“手熱”。

         

        不要討論考試后的事情,比如旅游等,避免分心,讓孩子沉下心情緒穩定做簡單的復習。

        七、關于考試中

        1.孩子在考場上,針對自己的水平有明確的認識,不要認為所有題都要作對,考場上的心態是第一位的,要有取有舍,不會的要輕松的放棄。

        2.要掌控答題節奏,慢做會、求全對,穩做中檔題、一分不浪費,舍棄全不會。遇到蒙住的題,超過平時做題的時間,要敢于放棄。

        3.碰到熟題,不要過分激動,要會找差異,最多類型相似,不可能一模一樣,按原題做容易出錯;

        4.對待大題,一是務必先讀完整道大題(包括其各個問題,而非只是看了題干)再開始思考,千萬不要中間停下來思考。因為有些非常重要的信息其實隱藏在后面的問題里而不一定都包含在題干中。二是讀第二遍時才下手書寫,不必搶著寫。三是遇到困難時記得回頭再讀原題。可能會有一種豁然開朗的感覺。

        5.檢查要有重點。對于多數學科,大部分學生是沒有多少時間做檢查的,當然不排除部分學生有一點點時間檢查。注意!一個人檢查出自己錯誤的概率是極小極小的。不僅如此,還有可能把第一遍作對的題改錯。所以要有重點的檢查。首先應該檢查選擇題是否一一對應地涂了;其次,是你做題過程中標記過的,拿不準的題目,這時候如果時間充足可以檢查一下;再次是要檢查一遍你的第1題,以往的經驗告訴我們,雖然命題人把第一小題定義為“熱身題”、送分題,但考試往往有較大的出錯率,這里面可能存在不為所知的心理學原理;第四,檢查填空題的數字后有沒有漏掉單位等,特別是用字母表示數的題目。

         

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