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        暑假高中學霸時間安排

        2019-07-10 12:02:16  來源:網絡整理 文章作者:廣州愛智康整理

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               期待已久的暑假終于到來了,作為高中生的你們會怎樣去安排你的假期呢?今天,小編為大家帶來暑假高中學霸時間安排的相關信息,希望對大家有一定的幫助。

         

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        600-730對于高三的我們來講,睡懶覺這一年是和自己無關的事情了,一日之際在于晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學習和鍛煉的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面復習,尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時,高考不光是腦力的競爭,也是體力的堅持,所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間,身體鍛煉一定不能少,半個小時即可,鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等,為一天的學習打好基礎。

        730-800早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。

        800-900實驗結果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

        900-1100這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!

        1100-1200接近午飯時間,一上午的復習容易產生疲勞,這個時間可以進行一些常規的練習題復習,達到鞏固的目的。

        1200-1300午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經,讓腦子進行一定的休息。

        1300-1400這個時間段容易出現飯后疲勞,所以建議稍作休息調整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。

        1500-1600這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

        1600-1800這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

        1900點左右晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。

        晚飯后,可根據個人情況安排復習,可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養成一個好習慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態。

         

         

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